CPR कैसे किया जाता है?
CPR के आमतौर पर दो संस्करण जाने गये हैं:
- चिकित्सकों और प्रशिक्षित व्यक्तियों के लिए: पारम्परिक CPR जिसमें 30:2 के अनुपात में छाती दबाना और मुंह से साँस दी जाती है। कार्डियाक अरेस्ट के वयस्क पीड़ितों में, बचाने वाले को 100 से 120 प्रति मिनट के दर से और कम-से-कम 2 इंच (5 सेमी) गहरे तक, छाती दबाना चाहिए। ध्यान रहे कि एक औसत वयस्क के लिए च Chest compression अत्यधिक गहरा (2.4 इंच या 6 सेमी से ज़्यादा) नहीं होना चाहिए।
- किसी वयस्क को अचानक गिरते हुए देखने वाली आम जनता या पास खड़े लोगों के लिए: Compression only (केवल छाती दबाना) CPR, या Hands only CPR (केवल हाथ से CPR देना) । Hands only CPR मुंह से साँस देने की प्रक्रिया बिना की CPR होती है। यह उन व्यक्तियों के लिए ठीक है जो किसी युवा या वयस्क को अस्पताल के बाहर किसी स्थान में (जैसे, घर पर, काम पर, या पार्क में) अचानक से गिरते देख लें।
CPR कैसे करें:
यदि किसी को आपके सामने कार्डियाक अरेस्ट आ रहा हो, तो तुरंत 108 पर फोन करें और CPR शुरु करें।
- यदि आप किसी को बेहोश देख लें, तो हमेशा मदद करने से पहले ख़तरे की जाँच करें, जोखिम का पता लगाएँ।
- प्रतिक्रिया देखें – हल्के-से उस व्यक्ति के कंधे थपथपाएँ और ज़ोर से पूछें ‘आप ठीक हैं?’
- मदद के लिए चिल्लाएँ – यदि पास में कोई हो, तो उन्हें रुकने के लिए कहें क्योंकि आपको उनकी ज़रूरत पड़ सकती है। यदि अकेले हों, तो मदद के लिए चिल्लाएँ, लेकिन उस व्यक्ति को कभी अकेला ना छोड़ें।
- कार्डियाक अरेस्ट से जूझता व्यक्ति कभी साँस नहीं ले पाएगा, या सामान्य रूप से नहीं ले पाएगा। वह होश में भी नहीं रहेगा।
- उस व्यक्ति का सिर पीछे रखते हुए, उसके साँस की जाँच लें कि वह सामान्य है या नहीं:
- सीने की नियमित गति खें, मरीज की श्वसन-क्रिया सुनें, और अपने गाल पर साँस महसूस करें।
- देखें, सुनें और महसूस करें लेकिन 10 सेकेंड से ज़्यादा ना रुकें। साँस को सामान्य श्वसन ना समझें। साँस यदि सामान्य ना लग रही हो, तो वैसा ही कदम उठाएँ।
- यदि आपको यकीन है कि वह व्यक्ति सामान्य रूप से साँस ले रहा है, तो उन्हें रिकवरी स्थिति में लिटाएँ और 108 पर फोन करें।
- यदि श्वसन-क्रिया ना लगे, तो साँस लेने का रास्ता (यानि एयर वे) खोलें। अपना एक हाथ उस व्यक्ति के माथे पर रखें, धीरे-से पीछे की तरफ झुकाए रखे, फिर उसकी दाढ़ी के नीचे अपने दूसरे हाथ की दो उंगलियाँ रखें और दाढ़ी को उठाएँ। ऐसा करने से एयरवे खुल जाएगा।
- यदि वह व्यक्ति साँस ना ले रहा हो, या सामान्य रूप से साँस ना ले रहा हो
- तुरंत किसी को 108 पर फोन करने को कहें और ऐम्ब्यूलेंस मंगवाएँ।
- किसी से पब्लिक ऐक्सेस डिफिब्रिलेटर मंगवाएँ।
- यदि मदद के लिए कोई ना दिखाई दे, तो 108 पर फोन करें और CPR शुरु करें।
- उस व्यक्ति के बगल में अपने घुटने के बल बैठें। अपनी हथेली के जोड़ को उसके सीने के बीच में रखें। अपने पहले हाथ के ऊपर दूसरा हाथ रखें। उंगलियों को इंटरलॉक कर लें।
- बाजुओं को बिल्कुल सीधा रखकर, अपनी हथेली के जोड़ से सीने की हड्डी को नीचे की तरफ मज़बूती से और आराम से दबाएँ, ताकि सीना 5-6 सेमी तक नीचे दबे, और छोड़ें।
- इस क्रिया को 100 से 120 Chest compression प्रति मिनट के दर से करें, यदि हो सके तो एक सेकेंड में दो बार करें।
- सिर को पीछे की तरफ टेढ़ा करें और दाढ़ी उठाकर, फिर से एयर वे खोलें। उस व्यक्ति की नाक के नर्म हिस्से को हल्का-सा दबाएँ।
- सामान्य साँस लें, उसके मुँह के चारों ओर एक घेरा बनाएँ और स्थिरता से अपनी साँस छोड़ें।
- उस व्यक्ति का सीना उठना-गिरना चाहिए। उसका सिर और दाढ़ी उसी स्थिति में रखकर, अपना मुँह हटाएँ। फिर एक सामान्य साँस लें, और एक दूसरा बचाव साँस दें। दोनों बार इस क्रिया में पाँच सेकेंड से ज़्यादा समय नहीं लगना चाहिए।
- 30 Compression और दो बचाव सांस दोहराएँ।
- यदि आप बचाव सांस देने में अक्षम हैं, तो 108 पर फोन करें और Hands-only CPR दें। कुछ ना करने से यही करना बेहतर है।
- यह प्रक्रिया तब तक दोहराएँ, जब तक प्रशिक्षित सहायता नहीं आ जाती, या वह व्यक्ति होश में आने के लक्षण नहीं दिखाता, जैसे खाँसना, आँखें खोलना, बोलना, या सामान्य रूप से साँस लेना। यदि आप थक गये हों, और आस-पास में कोई मदद के लिए हो, तो उन्हें बुलाकर समझाएँ और प्रक्रिया जारी रखने को कहें।